80代 女性

独居で食事が不規則になってしまい、
ミールタイムを始めました。
以前に比べて甘いものを控えるように意識をしました。
どら焼きだったら1/4個、甘納豆は3，4粒など
量を調整しながら食べていました。
ミールタイムのお弁当もあって数値が改善しました。
これからも数値が上がらないように食事と運動に
気を付けていきます。