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メタボ対策をしたい方向けヘルシーおかず9食セット
メタボリックシンドローム（メタボ）とは、内臓脂肪の蓄積に加え、高血圧、耐糖能異常、脂質代謝異常といった動脈硬化の危険因子が複数存在している状態のことです。動脈硬化が進行すると心筋梗塞、脳梗塞、狭心症などの重大な疾患を引き起こす恐れがあります。早い段階で生活習慣を見直し、予防・改善に取り組みましょう。メタボ対策のための食事のポイントについていくつかご紹介いたします。
①１日３食規則正しく食べる
食事間隔があきすぎたり、日によって食事を摂る時間が異なると、血糖値コントロールが難しくなります。血糖値を安定させるためにも規則正しく食べることを心がけましょう。
②よく噛んで食べ、腹八分を心がける
食べすぎに注意し、腹八分を心がけましょう。よく噛んで食べることで満腹中枢が刺激され、食べすぎを防ぐことができます。まずはいつもより5回多く噛むことから始めてみましょう。
今回はメタボ対策をしたい方向けに、栄養バランスが整った「ヘルシー食おかず」の中から9食お選びいたしました。食事のことで何かお困りごとがございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。
74-915メタボ対策をしたい方向けヘルシーおかず9食セット
通常価格 5,814円
インターネット価格 3%OFF 5,634円
| 商品画像 |
インターネット 価格 |
内容量 |
エネ ルギー |
たん ぱく質 |
脂質 |
カリ ウム |
リン |
食物 繊維 |
塩分 |
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626円 |
220g |
211kcal |
12.9g |
9.9g |
408mg |
199mg |
5.3g |
1.7g |
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626円 |
187g |
216kcal |
12.9g |
11.9g |
556mg |
165mg |
4.6g |
1.6g |
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626円 |
191g |
217kcal |
12.9g |
10.8g |
573mg |
177mg |
3.8g |
1.4g |
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626円 |
194g |
232kcal |
13.1g |
12.1g |
496mg |
163mg |
3.5g |
1.6g |
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626円 |
187g |
238kcal |
13.2g |
10.4g |
585mg |
183mg |
3.7g |
1.7g |
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626円 |
210g |
250kcal |
13.6g |
11.6g |
513mg |
166mg |
4.2g |
1.6g |
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626円 |
194g |
264kcal |
12.9g |
13.4g |
529mg |
182mg |
3.8g |
1.5g |
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626円 |
200g |
293kcal |
15.3g |
11.7g |
466mg |
194mg |
3.9g |
1.9g |
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626円 |
191g |
295kcal |
13.1g |
14.8g |
485mg |
171mg |
3.7g |
1.6g |
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コメント
チョコレートが大好きです！特にバレンタインデーが近くなるとたくさん購入しています。