お魚好きにお勧め　初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

カロリーや塩分の高い食事を続けると、「高血圧」「脂質異常症」「糖尿病」などの生活習慣病を引き起こす原因になるほか、脳卒中や心臓病といった命にかかわる病気につながる「動脈硬化」、さらには肝硬変や肝がんの原因となる「脂肪肝」を招く恐れがあります。
毎日の生活に欠かせない食事ですが、内容をしっかり考慮しなければ身体に悪影響を及ぼす可能性があるのです。
目安として、一日の摂取量は以下を参考にしてみてください。
〇カロリー摂取量：25～35 × 身長（m） × 身長（m） × 22
〇塩分：6g未満
また、日本人男性においては、魚介類、特に小型・中型の魚を摂取することで糖尿病発症リスクが低下するという研究結果もございます。
（American Journal of Clinical Nutrition 2011年 94巻 884-891ページ）。
今回は魚料理を中心に、「ヘルシー食おかず」の商品を10食お選びしました。
1食あたりエネルギー300kcal未満、塩分2.0g未満でお作りしておりますので食事制限のある方にも安心してお召し上がりいただけます。
特にご疾患がない方、予防したい方でも美味しくお召し上がりいただけます。

お食事の面で困りごとがございましたらミールタイムの栄養士までお気軽にご連絡くださいませ。

73-908お魚好きにお勧め　初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

通常価格 6,250円

インターネット価格 3%OFF 6,060円

商品画像

インターネット
価格

内容量

エネ
ルギー

たん
ぱく質

脂質

カリ
ウム

リン

食物
繊維

塩分

73-005 ヘルシー食あさりと鮭のちゃんちゃん焼き風
	606円	186g	214kcal	13.2g	10.7g	558mg	178mg	4.0g	1.4g
	糖尿病脂質異常症高血圧症
73-018 ヘルシー食鰆の唐揚げすだちおろし
	606円	205g	236kcal	13.0g	12.2g	506mg	189mg	3.0g	1.4g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
73-032 ヘルシー食さばの生姜焼き風
	606円	213g	250kcal	13.0g	13.3g	473mg	182mg	4.0g	1.7g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
73-033 ヘルシー食カレイフライのトマトソースがけ
	606円	189g	253kcal	12.9g	12.3g	368mg	171mg	2.6g	1.7g
	糖尿病脂質異常症高血圧症痛風
73-036 ヘルシー食厚揚げとしいたけの和風麻婆
	606円	221g	257kcal	12.9g	13.1g	313mg	167mg	3.1g	1.6g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
73-042 ヘルシー食鶏照焼きと椎茸うま煮添え
	606円	189g	266kcal	15.1g	16.2g	407mg	180mg	2.7g	1.9g
	高血圧症糖尿病
73-053 ヘルシー食２種焼売と野菜添え
	606円	215g	276kcal	13.7g	11.8g	516mg	169mg	4.5g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
73-063 ヘルシー食たらと野菜の天ぷら甘辛あん
	606円	198g	293kcal	13.8g	12.0g	441mg	176mg	4.7g	1.3g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
73-066 ヘルシー食あじフライ
	606円	200g	293kcal	15.3g	11.7g	466mg	194mg	3.9g	1.9g
	脂質異常症高血圧症糖尿病
73-068 ヘルシー食エビとあさりのだしあんかけ
	606円	217g	295kcal	13.0g	14.0g	668mg	202mg	6.4g	1.9g
	糖尿病脂質異常症高血圧症