メタボ対策をしたい方向けヘルシーおかず9食セット

メタボリックシンドロームとは内臓脂肪の蓄積を中心に高血圧、脂質代謝異常といった動脈硬化の危険因子が複数存在している状態を指します。日々の行動の積み重ねや遺伝的素因が内臓脂肪の蓄積につながります。不健康な生活習慣を正すことが最も重要な予防となるため対策していきましょう。
【食生活のポイント】
①食べすぎを防ぐ
腹八分目を意識しましょう。よく噛むことで満腹感を感じます。
②副菜を充実させる
生野菜だけではなく加熱野菜もたくさん食べましょう。
③間食、アルコール
どちらも“心の栄養”程度にしましょう。特に間食はカロリー表示を要チェックです。
④その他
夕食は寝る3時間前に済ませましょう。寝つきが悪くなり、食欲を促進するホルモンが分泌されてしまいます。
外食時は主食、主菜、副菜の組み合わせを意識して購入しましょう。
今回は「ヘルシー食おかず」の商品から9食お選びしました。上記のポイントを意識しお召し上がりください。食事のことでお悩み事や相談事がございましたらお気軽にミールタイムまでご連絡をお待ちしております。

72-905メタボ対策をしたい方向けヘルシーおかず9食セット

通常価格 5,625円

インターネット価格 3%OFF 5,454円

商品画像

インターネット
価格

内容量

エネ
ルギー

たん
ぱく質

脂質

カリ
ウム

リン

食物
繊維

塩分

72-007 ヘルシー食野菜と牛肉のすき焼き風
	606円	197g	215kcal	13.1g	10.0g	449mg	164mg	3.0g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-015 ヘルシー食根菜と鶏肉の甘辛煮風
	606円	220g	233kcal	14.5g	12.0g	454mg	190mg	4.7g	1.9g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
72-016 ヘルシー食スパイシーチキンの野菜添え
	606円	205g	234kcal	15.0g	12.6g	705mg	189mg	4.6g	1.0g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-020 ヘルシー食豚ひれかつのとろっと卵とじ
	606円	190g	238kcal	13.0g	12.2g	409mg	175mg	3.2g	1.2g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-030 ヘルシー食アジフライのトマトクリームソース
	606円	189g	249kcal	12.9g	10.8g	530mg	174mg	4.5g	1.8g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
72-039 ヘルシー食揚げカレイと野菜の中華あん
	606円	200g	262kcal	12.9g	12.3g	408mg	164mg	3.6g	1.6g
	糖尿病脂質異常症高血圧症
72-050 ヘルシー食ピリ辛豚キムチソース
	606円	196g	273kcal	12.9g	14.6g	506mg	165mg	3.2g	1.6g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-057 ヘルシー食ハンバーグの塩だれソース
	606円	210g	284kcal	14.0g	13.2g	637mg	202mg	5.2g	1.9g
	糖尿病脂質異常症高血圧症痛風
72-065 ヘルシー食茄子とひき肉のピリ辛味噌だれ
	606円	222g	293kcal	14.0g	16.2g	450mg	148mg	4.3g	1.9g
	高血圧症糖尿病