血糖値が気になる方向けヘルシー食おかず9食セット

血糖値が高い状態が続くと、血液中のブドウ糖が血管の内側を傷つけ、
血流が悪くなりやすくなります。
その結果、動脈硬化が進み、心臓・脳・腎臓・目・神経など
全身の臓器にさまざまな影響を及ぼすことがあります。

たとえば、目の毛細血管が傷つくと視力の低下を招いたり、
腎臓への負担が続くと腎機能が低下することもあります。
また、末梢の血流が悪くなると手足のしびれや冷えを感じることもあります。
これらを防ぐためには、血糖値を安定させる「食生活の工夫」が大切です。
無理をせず、少しずつ食べ方を見直していきましょう。

➀ 野菜から食べ始める
最初に野菜や海藻、きのこなどを食べることで、
糖の吸収がゆるやかになり、血糖値の急上昇を防ぎます。
➁ 間食・甘い飲み物に注意
お菓子やジュースなどは血糖値を一気に上げる原因となります。
間食をする際は、無糖ヨーグルトやナッツ類などを選びましょう。

今回は、血糖値が気になる方に向けて
「ヘルシー食おかず」から9食をお選びしました。
食事でお困りのことがございましたら、
どうぞお気軽にミールタイム栄養士までご相談ください。

72-906血糖値が気になる方向けヘルシー食おかず9食セット

通常価格 5,625円

インターネット価格 3%OFF 5,454円

商品画像

インターネット
価格

内容量

エネ
ルギー

たん
ぱく質

脂質

カリ
ウム

リン

食物
繊維

塩分

72-006 ヘルシー食あさりと鮭のちゃんちゃん焼き風
	606円	186g	214kcal	13.2g	10.7g	558mg	178mg	4.0g	1.4g
	糖尿病脂質異常症高血圧症
72-017 ヘルシー食鰆のアクアパッツァ風野菜添え
	606円	188g	234kcal	13.1g	10.4g	518mg	170mg	3.3g	1.3g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-022 ヘルシー食豚肉の甘辛オイスターあんがけ
	606円	195g	239kcal	13.4g	11.5g	450mg	170mg	3.6g	1.4g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
72-027 ヘルシー食さつま揚げと豚肉の甘辛みそ煮風
	606円	197g	245kcal	13.3g	11.9g	361mg	144mg	3.1g	1.7g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-032 ヘルシー食さばの生姜焼き風
	606円	213g	250kcal	13.0g	13.3g	473mg	182mg	4.0g	1.7g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
72-038 ヘルシー食しいたけと鶏肉のオイスター風味
	606円	195g	259kcal	13.2g	14.1g	541mg	174mg	4.1g	1.8g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-047 ヘルシー食ハンバーグのデミソース
	606円	221g	269kcal	13.4g	13.9g	586mg	171mg	5.5g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-054 ヘルシー食茹で豚の柚子みぞれソース
	606円	190g	279kcal	13.2g	14.1g	453mg	158mg	3.0g	1.9g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
72-067 ヘルシー食甘辛牛肉豆腐
	606円	191g	295kcal	13.1g	14.8g	485mg	171mg	3.7g	1.6g
	糖尿病高血圧症