血糖値が気になる方向けヘルシー食おかず9食セット

糖尿病は、血糖値が高い状態が続くことで全身の血管や神経に負担をかけ、動脈硬化や心臓病、腎臓病、神経障害、網膜症などの合併症を引き起こす恐れがあります。特に食生活の乱れや運動不足、過剰なエネルギー摂取は血糖コントロールを悪化させる要因となります。日々の食事療法は、血糖値を安定させ、合併症を予防するための基本となる大切な治療法です。
　食事療法のポイントは4つあります。
①規則正しい食生活を心がけましょう。
食事を抜いたり、夜遅くに食べたりすると血糖値の変動が大きくなります。1日3食をできるだけ同じ時間に、バランスよく摂ることが大切です。
②適正エネルギー量の確保を。
食べすぎは血糖上昇や体重増加につながりますが、極端な食事制限も低血糖や栄養不足の原因になります。主治医や管理栄養士の指導のもと、適量を守りましょう。
③脂質と塩分のとりすぎに注意しましょう。
揚げ物や脂身の多い肉、加工食品を控え、植物油や魚の脂を上手に活用すると血管の健康維持にもつながります。塩分の目安は1日6g未満が理想です。
④食物繊維を意識してとりましょう。
野菜やきのこ、海藻、豆類に多く含まれる食物繊維は、血糖値の急上昇を抑える働きがあります。
今回は血糖値が気になる方向けに、「ヘルシー食おかず」から9食お選びいたしました。日々の食事療法を継続することで、血糖コントロールの安定や合併症予防が期待できます。お食事に関してご不明な点やお困りのことがございましたら、お気軽にご相談ください。

72-917血糖値が気になる方向けヘルシー食おかず9食セット

通常価格 5,625円

インターネット価格 3%OFF 5,454円

商品画像

インターネット
価格

内容量

エネ
ルギー

たん
ぱく質

脂質

カリ
ウム

リン

食物
繊維

塩分

72-006 ヘルシー食あさりと鮭のちゃんちゃん焼き風
	606円	186g	214kcal	13.2g	10.7g	558mg	178mg	4.0g	1.4g
	糖尿病脂質異常症高血圧症
72-014 ヘルシー食ヒレカツのおろしソースがけ
	606円	191g	233kcal	12.9g	10.3g	577mg	178mg	5.8g	1.0g
	高血圧症糖尿病脂質異常症
72-026 ヘルシー食オムレツのカレーソース
	606円	207g	244kcal	13.1g	11.8g	400mg	186mg	2.6g	1.5g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-032 ヘルシー食さばの生姜焼き風
	606円	213g	250kcal	13.0g	13.3g	473mg	182mg	4.0g	1.7g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
72-035 ヘルシー食エビとあさりのトマトソースがけ
	606円	202g	256kcal	13.4g	12.2g	491mg	216mg	3.7g	1.6g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-043 ヘルシー食鮭のきのこあんかけ
	606円	185g	267kcal	15.6g	11.4g	755mg	234mg	4.9g	1.6g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
72-049 ヘルシー食豚肉の黒胡椒風味
	606円	222g	271kcal	14.9g	13.7g	617mg	182mg	3.1g	1.9g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
72-057 ヘルシー食ハンバーグの塩だれソース
	606円	210g	284kcal	14.0g	13.2g	637mg	202mg	5.2g	1.9g
	糖尿病脂質異常症高血圧症痛風
72-067 ヘルシー食甘辛牛肉豆腐
	606円	191g	295kcal	13.1g	14.8g	485mg	171mg	3.7g	1.6g
	糖尿病高血圧症